婚活は見た目も内面もベストな状態でチャレンジしたいですよね。
私が婚活でベストな心の状態に保つためにやったことです。
●「どんな男性と結婚したいか」を書き出す。
「どんな男性と結婚したいか」を100個書き出します。
見た目
年収
身長
職業
性格
家族構成
・・・などなど。
遠慮せずにどんどん書き出します（というか誰にも見せませんから！）
その中でぜったい譲れない条件を30個に絞ります。
それを一枚の紙に書きだします。
それをお財布に入れていました（御守りみたいでしょ！）
それを婚活デートの前に眺めてイメージしていました。
イメージングといいますね。
●こうありたい「結婚式」や「結婚生活」の画像を貼りだす
理想の結婚の写真画像、住みたい家いあインテリア画像をプリントアウトします。
それを貼ったノートを朝晩、寝る前と起きてから眺めていました。
幸せに暮らしている自分をイメージしながら・・・。
今は、時代が違うので、書き出したり、貼りだしたりは、
スマホで画像を保存して眺めればいいですよね。
いつでもどこでも見れます。
これもイメージングですね。
●アファメーションを作成する
「私は理想の男性と望む幸せな結婚生活を過ごしている」というように、自分自身に肯定的な宣言をすることがアファメーション。
今、願望を叶ったように唱えることがポイント。
紙に書いて、朝晩唱えていました。
今は、粒メーションと言って、「幸せ」「幸せな家族」「お金持ち」「マイホーム」というように短い言葉を就寝前や起床時に唱えています。
これ、簡単でとっても効果的です＾＾
●自分を1日10個褒める
「今日はサイトにログインした」「お返事を送った」「お肌のためにパックした」
「口角上げて笑顔で過ごすことが多かった」「お部屋にお花を飾ってウキウキした」「仕事で愚痴をいっぱい紙に書いたらすっきりしていやな気持が消えた」
こんな感じで自分のやったことを褒めたり、自分を認めてあげたり、喜ばせてあげたことを書くのです。自分を肯定する力が自然につきます。
自分の一番の応援者は自分ですからね＾＾
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これらをやったらほぼ9割・・・理想の結婚相手は叶っていましたよ！っていましたよ＾＾
